En av hovedindikatorene for å definere et land som sunt er antall mennesker som lever lenge, skriver kanalen «7 BESTE» i vbox7.

Her er de 7 landene med de sunneste innbyggerne, samt årsakene til befolkningens lange levetid.

Norge

Norges imponerende gjennomsnittlige levealder er et resultat av en aktiv norsk livsstil, et kosthold rikt på omega-3 fettsyrer og et sterkt helsevesen. Landet er stolt av sine utdanningsmuligheter, lav arbeidsledighet og god infrastruktur.

Island

Kosthold spiller en viktig rolle i å øke forventet levealder på Island, med inntak av fisk rik på omega-3-fettsyrer som fremmer hjertehelsen. Andre faktorer er den gode aktiviteten til befolkningen, det utmerkede medisinske omsorgs- og utdanningssystemet og den gode genetikken til lokale innbyggere.

Israel

Hovedhemmeligheten til Israels levetid ligger i middelhavsdietten, lavt alkoholforbruk og nær familiestruktur. Den viktigste faktoren som påvirker levetiden i Israel er det effektive israelske helsevesenet, som garanterer helsetjenester for alle.

Italia

Spesielt på Sardinia er forventet levealder ekstremt høy, og årsakene til dette er middelhavsdietten, vin, sterke familieverdier og lange turer.

Spania

I følge prognoser vil spanjolene innen 2040 lede rangeringen av den lengste forventet levealder i verden. Hovedfaktorene som gjør spanjolene så friske er det varme og gunstige klimaet, middelhavsdietten, som reduserer betennelser i kroppen og forbedrer funksjonen til blodårene. Sterk sosialpolitikk og sosialt samhold bidrar også til nasjonens helse.

sveitsisk

Å holde seg aktiv er nøkkelen til god helse i Sveits, og fjellene er en lekeplass for lokalbefolkningen. I tillegg er sveitserne også stolte av sitt store, sammensveisede fellesskap.

Japan

Den mest åpenbare grunnen til at den japanske befolkningen har så lang forventet levealder er landets tradisjonelle kosthold. Japansk kultur omfavner mentalt velvære og oppmuntrer folk til å holde kontakten med andre så vel som naturen.