Visste du at bare to bananer om dagen kan bidra til å løse mange problemer? Fra mageproblemer til høyt blodtrykk, bananen er en allmektig frukt. Les videre for å finne ut hvorfor to bananer om dagen anbefales og hvilke plager denne enkle endringen kan forebygge.
Bananer og blodtrykk
I tillegg til kaliuminnholdet er bananer også en god kilde til magnesium. Dette mineralet er viktig for å holde blodtrykket under kontroll. Når det ikke er nok magnesium i kroppen, kan det føre til økt blodtrykk. Så ved å spise bare to bananer om dagen, kan du bidra til å holde blodtrykket på et sunt nivå.
Hva annet er bananer bra for:
Oppdag alle de siste nyhetene fra Actualno.com
Mer fra ZDRAVE:
Slå blodet EN gang og si farvel – NYTTIGE HEMMELIGHETER uten noen piller
Når vil de neste magnetiske stormene bryte ut? Enkel verifisering
En lege sa hvor mange søtsaker vi kan spise hver dag uten å øke blodsukkeret
Gartner: Du lagrer agurker dårlig! De kan være dobbelt så holdbare
Lege: Dette er det første symptomet på Parkinsons sykdom, se dine kjære for det
HVEM: Dette søtningsmidlet finnes i de fleste matvarer og drikker, og det forårsaker uhelbredelig sykdom
Hvis du har smerter i halebenet – dette er et symptom på følgende problem
Forskere: Diabetikere har ofte et hjerteinfarkt uten dette symptomet
Forskere: dette symptomet forråder en fremtidig demens
Forskere har oppdaget diabetes type 3 – her er symptomene
