Victoria Cherneva diskuterer cybersikkerhet. Hun er utdannet innen markedsføring og psykologi i Storbritannia, hvor hun har bodd i 14 år. Ruse-kvinnen kombinerer med suksess sin karriere i bedriftsverdenen med undervisning i yoga og sunn pustepraksis.
“Alt som skjer i livet er en demonstrasjon av vår indre verden,” sa Victoria Cherneva på Darik Radio. For henne er pusteøvelser også en måte å håndtere stress på. Hun har praktisert dem i mer enn 10 år.
Hver person tar mellom 10 og 18 pust på bare ett minutt. På dagtid er de mellom 15 og 25 tusen. Respirasjonsfrekvens er et av de essensielle vitale tegnene. Den brukes til å oppdage eller overvåke medisinske problemer. Respirasjon er prosessen med å transportere luft inn og ut av lungene. Inspirasjon er luften som kommer inn i lungene, mens ekspirasjon refererer til luften som kommer ut av dem. Det er optimale pustemidler som forbedrer ikke bare helsen, men også utholdenhet under treningsbelastninger og ulike typer arbeid. Hva er god pust? Hvordan påvirker det hele kroppen?
Les mer om emnet i intervjuet med Victoria Cherneva.
