Den russiske legen Dr. Nikolai Medvedev har listet opp de beste produktene for hjerte- og blodkarhelse, i tillegg til å forbedre blodsirkulasjonen, ifølge Kuban News.
Den beste maten for blodårene og hjertet
Valnøtter er rike på vitaminer og sporstoffer som sikrer helsen til blodårene.
Lege: Personer med hjerteproblemer bør definitivt drikke denne juicen i varmen
Gulrøtter inneholder betakaroten, en antioksidant som forbedrer synet. Det påvirker også elastisiteten til blodårene og bremser kroppens aldring.
Alger – jodet de inneholder bidrar til å beskytte blodårene.
Mørk sjokolade fremmer produksjonen av serotonin, som metter blodet med oksygen.
Alle bør spise dem: de er de 3 mest nyttige grønnsakene, de beskytter synet og hjertet
Kyllingkjøtt er rikt på protein, som fungerer som “byggemateriale” for blodårer.
Viktig: Artikkelen erstatter ikke et balansert kosthold og konsultasjon med en spesialist!
Oppdag alle de siste nyhetene fra Actualno.com
Mer fra ZDRAVE:
Er det magnetiske stormer denne uken? Finn ut hvordan du oppdager dem og hvorfor de plager deg
Slim i urinen: er det farlig for helsen?
En lege listet opp tegn og symptomer på anemi
Poteter og gulrøtter – hvordan bør diabetikere spise dem
Diabetes: Denne rimelige snacksen senker blodsukkeret
Hypertensjon: hvordan gjenkjenne det ved øynene
Forskere har avslørt hva som skjer med hjernen vår når vi drikker for mye kaffe
Hjerteinfarkt: En kardiolog avslører 2 uvanlige symptomer alle bør vite om
Hvis du har hjerteproblemer, er disse idrettene forbudt
Det magiske feminine ugresset hver kvinne bør kjenne til
