Problemet vokser og energidrikker har en negativ innvirkning på hjerte- og nervesystemet, spesielt hos unge. Hvilke doser energidrikker er trygge? Er det mulig å dø av overforbruk?
Tilbudt i mange år, er de nå i raseri
Energidrikker har vært på markedet siden slutten av 1990-tallet. De siste årene har det vært en trend med å øke sortimentet over hele verden, da de er ekstremt populære, spesielt blant unge. . De nye produktene, med en variert sammensetning, er tilgjengelig i nesten alle dagligvarebutikker og selges uten aldersgrense.
Det skal bemerkes at i USA kan energidrikker kjøpes etter fylte 21 år, akkurat som alkohol. Tyskland og Storbritannia har en aldersgrense på 16 år, og Danmark og Norge har fullstendig forbudt salget deres.
5 naturlige energidrikker som vil løfte humøret uten å skade helsen din
En sammensetning som skader hjertet og hjernen
Energidrikker inneholder for det meste koffein og sukker. En halvliters boks med energidrikk inneholder omtrent 180 mg koffein og opptil 55 gram sukker, som tilsvarer 14 teskjeer. I tillegg inneholder energidrikker taurin, L-karnitin, guarana og urter.
Anbefalt daglig koffeininntak for voksne er 400 mg, men for barn er maksimalt koffeininntak 2,5 mg per kilo kroppsvekt. Dette betyr at for unge med en gjennomsnittsvekt på 35-40 kg er tillatt daglig dose 100 mg koffein, som er mye mindre enn en boks med energidrikk inneholder.
Store mengder koffein og sukker påvirker det kardiovaskulære systemet negativt, og øker dermed blodtrykket og øker hjertefrekvensen. Et høyt sukkerinnhold øker sannsynligheten for diabetes hos unge mennesker. Symptomer på en overdose av energidrikker er: hjertebank, irritabilitet, overdreven svette, svimmelhet, mageproblemer.
Regelmessig inntak av energidrikker fører til søvnløshet, økt nervøs spenning, hallusinasjoner og til og med anfall. Hos unge mennesker har overdreven inntak av energidrikker blitt observert å føre til humørsykdommer og til og med depresjon.
5 effektive erstatninger for energidrikker
Dødsfall fra inntak av energidrikker
Bare i USA er det rapportert om mer enn et dusin dødsfall som et direkte resultat av energidrikkforbruk. Totalt er 34 dødsfall bekreftet over hele verden så langt.
Anaïs Fournier var 14 år da hun inntok to bokser med energidrikk på 24 timer. Hun fikk et hjerteinfarkt, hvoretter hun døde på den sjette dagen på sykehus.
En annen tragedie skjedde i Mexico, der seks år gamle Francisco Cervantes tok en drink fra et glass hjemme hos bestemoren for raskt å slukke tørsten.
Det viste seg at koppen inneholdt en energidrikk, og etter å ha drukket den begynte gutten å klage over magesmerter og svimmelhet. Til tross for umiddelbar medisinsk intervensjon, ble gutten diagnostisert med alvorlig forgiftning, som resulterte i hjerneødem. Francisco lå i koma i flere dager, hvoretter foreldrene hans bestemte seg for å fjerne ham fra maskinen etter at legene erklærte gutten hjernedød.
Energidrikker er merket med et symbol som indikerer at de ikke bør inntas av barn. De bør heller ikke brukes av personer med høyt blodtrykk, hjertesykdom, gravide eller ammende kvinner.
