“Øreorm” som mister bevisstheten for en dag er et normalt fenomen, når de setter seg fast i sinnet mistenkes depresjon og tvangslidelser

Kjenner du noen som aldri, noen gang har nynnet en fengende sang og holdt på med den hele dagen? Alle har en melodi eller refreng fast i hjernen fra tid til annen, og det er greit. Bevisst eller ubevisst har musikk den uhyggelige evnen til å sette et uutslettelig preg på sinnet vårt. Superspesialister fra flere bransjer jobber hardt for å lage låthits og gjøre oss lett avhengige. Men det er også rent fysiologiske mekanismer som virker for det såkalte brutte musikkrekordfenomenet, som gjentar og gjentar det samme i våre sinn. Vanligvis fanger hjernen opp en sang som er rytmisk og melodisk, og det er vanligvis flott. Musikk har evnen til å samtidig frigjøre oss fra stress, stimulere produksjonen av hormoner for godt humør og øke arbeidskapasiteten.

Men etter en langvarig rotasjon av melodien i hodet vårt, avviker prosessen fra normen. En del av en sang kan hjemsøke noen manisk i flere dager. Medisinske tilfeller er beskrevet av ulykkelige mennesker der en sang sitter fast i hodet i et år eller mer. Mest sitert er et dårlig indisk emne av uklare grunner ved et 5 år gammelt musikalsk ekstranummer.

Det kan være et tegn på et helseproblem hvis de ufrivillige musikalske bildene vedvarer i mer enn en dag eller to eller lenger enn vi kan tolerere dem uten å gjøre oss gale. I følge studier fra forskjellige land er tvangslytting til musikalske fragmenter mer langvarig, mer uttalt og irriterende i en tvangsmessig holdning.

Japanske forskere hevder at patologisk jamming av en sang i hodet kan være knyttet til depresjon og søvnløshet.

For disse menneskene starter en ekstra vanskelighet – jo mer de prøver å forvise sangen, jo mer hardnakket forblir den i tankene deres. Faktisk har en studie bevist denne effekten hos alle mennesker, forskjellen er at de fleste klarer å kvitte seg med skadet plakk innen den vanlige tidsrammen.

For mer enn et halvt århundre siden kom etiketten “øreorm” i sirkulasjon analogt med at de sank ned i en frukt som de ikke har noe ønske om å komme ut av. En annen analogi er med insekter som lett passerer gjennom et inngangshull, men ikke omvendt. Til tross for forsøk de siste årene på å erstatte grusomme bilder med et politisk korrekt navn, som karaoke i hodet, er de ekle sammenligningene fortsatt mer populære. Uansett hva vi kaller det, på et tidspunkt ønsker vi å slutte å nynne eller time den ikke-eksisterende ytelsen utenfor hodet.

I observasjonsstudier viser det seg at de som sjelden opplever er lettest å luke ut. Uten å være en universell sannhet, er menn de mest favoriserte. Foruten personer med sykelig angst og tvangslidelser, er tvangsjobber mer vanlig i store grupper av befolkningen, uten å være assosiert med noen patologi.

Unge, kvinner, musikere, nevrotiske og stressede mennesker rapporterer oftere enn andre om sanger som har forblitt inngravert i hodet. Og hvis musikere på en eller annen måte kan glede seg over dem eller ikke bli irriterte, vil folk med andre interesser vanligvis bli kvitt dem etter de første 3-4 påminnelsene.

I følge epidemiologiske data er opplevelsen for omtrent 30 % generelt uønsket fordi de synes den er irriterende eller distraherende. Psykiatere, som har etablert de sårbare gruppene og mekanismene for penetrering av den inntrengende ormen i den delen av hjernen vår som kalles cortex, utvikler de mest effektive oppskriftene for å komme seg ut av situasjonen. Tilstanden er ikke å forveksle normalfenomenet med musikalske hallusinasjoner eller med tilstander knyttet til hørselstap.

Det finnes virkelig ingen definitiv kur, og kanskje vi ikke for alltid trenger å miste evnen til å nyte et melodisk refreng i hodet hele dagen.

Om nødvendig kan varianter av to vellykkede strategier brukes. Den første gruppen er aktive handlinger som ikke involverer mentale mantraer for å få melodien ut av hodet, men for eksempel å synge den høyt. Den andre muligheten er ulike former for distraksjon. For eksempel å spille sport, lytte til annen musikk eller til og med spise – ikke på grunn av mat, men på grunn av tygging, som på en eller annen måte aktiverte andre sentre i hjernen. Foruten de rene teknikkene finnes det imidlertid hybridteknikker som for eksempel å gå i et annet tempo enn ormen.

Eksperimenter har vist at aktivt forsøk på å blokkere potensielle kunder generelt ser ut til å være mindre effektivt enn å ta en mer passiv og tolerant tilnærming. For hva? Ifølge nederlandske forskere er de såkalte psykologiske øreormene en “kognitiv kløe”. Hjernen begynner automatisk å “kløe”, noe som fører til en ond sirkel. Jo mer du prøver å slette sangen, jo mer staheten hans til å bli øker.

Erfaringene til musikkpsykologer, inkludert dem selv, viser at behandling i stor grad er forebygging. De fraråder å høre på fengende musikk før du legger deg – «encores» kan drive bort søvnen. Og mer: lytt til hver sang til slutten, ellers ser hjernen den som en uferdig prosess og prøver å holde den i arbeidsminnet, derfor – for å servere den imøtekommende igjen og igjen.