I skandinaviske land rimer lykke ofte på uttrykk som skjærer med en kniv. Etter dansk hygge og svensk lagom er det tid for norsk friluftsliv. Alle har det til felles at de tilbyr tilgjengelige og anti-konsumeristiske løsninger for lykke. Hvem som helst kan prøve det, adoptere vanen og føle de langsiktige effektene. Som ofte er det vanskeligste å komme i gang.

“sisu”, den finske filosofien for å oppnå lykke og få selvtillit:

Friluftsliv eller naturens kall

Men hva er friluftsliv? Ikke lenger en filosofi basert på balanse og måtehold, heller ikke en varm kokongatmosfære, men rett og slett et insentiv til å leve i naturen. Dette er hva dette uuttalelige skandinaviske begrepet bokstavelig talt betyr. Mer enn en enkel forskrift, det er en ekte livsstil for nordmenn. Langt fra å være forsiktige med den første dråpen med regn eller en plutselig endring i temperaturen, kommer de ut under alle omstendigheter. Utstyrt for anledningen liker de å tilbringe livet ute, enten det regner, blåser eller snør.

Dramatikeren Henrik Ibsen var utvilsomt en av de første som feiret denne levemåten i andre halvdel av 1800-tallet. I diktet «On the Heights» erklærer han sin kjærlighet til den ville norske naturen og det velvære kontakt med elementene gir. Merk at landet er uendelig gunstig for denne typen underholdning, takket være landskapet mellom fjell, isbreer, fjorder og innsjøer. Med dette bakteppet hengir vi oss gjerne til fotturer, vill camping, langrenn eller utendørs piknik.

Et konsept innpodet fra barndommen

Utover innredningen er det en utdannelse i naturen innpodet fra veldig ung alder i Norge. Der, i de fleste barnehager, tilbringer barn 80 % av tiden ute. Når de vokser opp, fortsetter denne forskriften å bli innpodet i dem. En tredjedel av elevenes kroppsøving skal skje i kontakt med naturen, alle må til og med tilbringe flere netter ute før slutten av ungdomsskolen. På universitetet er det til og med friluftslivsvitnemål. Dette programmet fra Universitetet i Sørøst-Norge lar deg da jobbe innen reiseliv, undervisning eller friluftsliv. Og det tiltrekker seg flere og flere kandidater hvert år. En filosofi å eksportere til Belgia? Her lar Brussels Outdoor School elevene ha visse klasser utendørs.

Hvordan komme i gang?

Noe som ikke hindrer deg i å praktisere “friluftsliv” andre steder, selv når du bor i byen. Intervjuet av The Guardian sa Bente Lier, generalsekretær i Norsk Friluftsliv: “Du trenger ikke gå til midten av skogen, du kan gå til parken. Du trenger ikke å gå langt, eller raskt; det viktigste er å være der. Sitt på en stein, lytt til fuglene, se deg rundt og prøv å jorde deg igjen.» Det handler om å gå tur med hunden, drikke kaffen på balkongen om morgenen, ta et skogsbad etter jobb eller ta en fordøyelsestur i parken nær hjemmet. Kort sagt, null unnskyldninger.

Disse vitenskapelig støttede tipsene kan øke din lykke på 5 minutter:

Ikke gå glipp av noen livsstilsnyheter på sosoir.lesoir.be og abonner nå på våre tematiske nyhetsbrev ved å klikke her.