Bacon er ikke bare velsmakende, men også sunt. På grunn av det høye kaloriinnholdet blir det ofte oversett, spesielt av folk som følger med på kaloriinntaket.
Hvor mye bacon kan du spise om dagen uten å skade helsen din?
Til tross for det høye kaloriinnholdet, kan dette produktet trygt konsumeres daglig, men i svært begrensede mengder. Den gjennomsnittlige daglige normen for en person som ikke driver med sport er 30-40 gram, for en idrettsutøver – 50-70 gram. Faktisk er det 2-3 smørbrød om dagen, ikke mer, skriver den russiske publikasjonen Lenta.
En av to husmødre gjør disse feilene når de salter bacon, og det blir vanskelig
Hvorfor skal bacon være tilstede i kostholdet vårt? Hva brukes det til?
Rik på naturlig fett og nesten karbohydratfritt, inneholder bacon også:
- vitamin E og A;
- kalium;
- kobber;
- selen;
Takket være omega-6-fettsyrene i sammensetningen, er det et ideelt produkt for å normalisere kolesterolnivået i kroppen.
En udiskutabel fordel med forbruket er også fordelene for huden. Faktum er at naturlig fett øker hudens tetthet, med andre ord blir den mer elastisk og stram.
Dyktige gartnere kaster ALDRI gammelt bacon – her er hva de bruker det til i hagen om høsten
Bacon hjelper også raskt å eliminere giftstoffer fra kroppen. Det fungerer som en sorbent og hjelper kroppen å restituere seg raskere etter alkoholmisbruk.
Fettet den inneholder forbedrer blodpropp og reduserer risikoen for kreft betraktelig.
Bacon anbefales også som et middel for å forebygge sykdommer i mage-tarmkanalen. Den er ideell for personer med problemer i arbeidet med det kardiovaskulære systemet. I tillegg bidrar fettene den inneholder til å fremskynde stoffskiftet og normalisere hjernens funksjon.
Baconet blir ikke tørt og seigt – det vil smelte i munnen hvis du gjør dette
I tillegg renser bacon perfekt blodårene fra kolesterolplakk og reduserer risikoen for å utvikle trombose betydelig.
Viktig: Artikkelen erstatter ikke et balansert kosthold og konsultasjon med en spesialist!
