Mandarinsesongen har begynt, så leger og kjennere anbefaler å spise denne deilige frukten hver dag. Først og fremst fordi den er rik på vitamin A, B og C, kalium, folsyre, magnesium, kalsium og jern – som alle øker immuniteten og beskytter mot forkjølelse og influensa.
Hvis du har fordøyelsesproblemer, er det bare å øke mengden mandariner, råder Local. De hjelper også mot stress, da de har en avslappende effekt på nerve- og luftveiene.
Hva skjer med kroppen vår hvis vi drikker druevann hver morgen
Denne frukten er bra for hjertet og sirkulasjonssystemet, siden den er en rik kilde til kalium, som senker blodtrykket og normaliserer hjertefrekvensen. I tillegg inneholder mandariner næringsstoffer som forhindrer dårlig kolesterol i å bygge seg opp i arteriene, noe som kan føre til hjerteinfarkt.
Mandarin er også nyttig for huden – brukt i form av en hjemmelaget krem. Du kan legge den til iskrem, gelé, fløte og syltetøy. Og juicen av denne frukten er ekstremt nyttig for sylting av kjøtt og fisk.
Se alt siste nytt av Actualno.com
Mer fra ZDRAVE:
Med disse vintersalatene blir det en barnelek å gå ned i vekt
Hvis du spiser 1 fedd hvitløk på tom mage hver dag, er det dette som vil skje med kroppen din
Forskere har avslørt 7 hemmeligheter knyttet til en persons blodtype
Forskere har avslørt hva som skjer med folk som bærer gullsmykker
Lege: Disse 3 krydderne løser opp blodpropp raskest
Denne persilledrikken renser lungene perfekt
Dette er maten som vil holde oss unge mye lenger
